Ekspressiv tekst

Slanking.

Nå til dags, er det et ekstremt høyt press på kropp og utseende. Omtrent 80% av befolkningen vår er opptatt av utseende. De som trener mye har ofte god selvtillit, og er oppegående mennesker. Mens de som er dårlig trent og tykke, sliter både fysiksk og psykisk.

Man har mange muligheter idag til å slanke seg, fra trening, og frem til operasjoner. Fettsuging, krymping av magesekken osv. Men de fleste løper oftere, spiser sunnere, trener på helsestudio og driver med statisk trening.

Jeg syntes alle bør være i god form, og ha god helse. Har du en sprek kropp, blir alt mye lettere generelt i livet.

Oppg 4

Klokken: 17.00 - 23.00.

Sted: Sats(drammen) og sofaen foran tv.

Hensikt: Bli sterkere og få bedre utholdenhet.

Prestige og oppgradere brukeren min på "Call of duty: Modern Warfare 2" som er et spill til

Xbox 360

Jeg dro på sats kl 17.00 på CC varesenter i Drammen by. Det er en fin måte å komme seg bort fra kjedelig øving om; Radioaktivitet og Arv i naturfag. Jeg hadde planer om å trene sammen med Frederik, en kamerat av meg.

Vi begynte med litt oppvarming, for å ikke dra på seg eventuelle skader. Vi løp på tredemølle, da vi hadde blitt varme, begynte vi på styrke delen. Frederik er litt sterkere enn meg, og veier 10kg mer. Så han trente med tyngre vekter. Vi trente benkpress(bryst), Biceps(arm), magemuskler og rygg. Når vi er så unge som vi er, og kroppen er i utvikling er det viktig og ikke løfte mer enn man klarer, da kan man få varige skader. Så vi tar 80 % av det vi klarer, med flere repetisjoner, istedenfor å ta 100 % og repetere 1 eller 2 ganger. Da vi var ferdig med å trene hoppet vi i dusjen. Jeg ble hentet rett utenfor, så jeg var hjemme kl 19.00.

Da jeg kom hjem lagde jeg meg noen brødskiver og helte i meg en halvliter melk. Etter det satt jeg meg ned på sofaen og spilte CoD.